Acné adulte
Pour commencer, l’acné adulte se manifeste par des poussées inflammatoires, en particulier le long de la mâchoire et du cou. Mais également par des cicatrices pigmentées.
Non seulement les cicatrices contribuent à l’apparence d’une peau vieillissante prématurément, mais les adultes présentent un certain nombre de problèmes cutanés associés dus au vieillissement général de la peau.
Quelques conseils instructifs pour les peaux sujettes aux éruptions cutanées
Habitudes
Il faut savoir que les exercices cardiovasculaires à haute énergie augmentent l’apport sanguin et le métabolisme. Par conséquent, la production de sébum et de cellules aussi. La transpiration peut également provoquer l’accumulation de saletés, de débris et de cellules sur la peau.
Nettoyer systématiquement votre peau au moins 30 minutes après l’exercice. Cela permet d’éliminer la sueur, les débris et les bactéries de la peau. Cela permet également de rééquilibrer le PH car la sueur est alcaline.
Hygiène
Par ailleurs, les bactéries responsables des éruptions cutanées peuvent se développer sur les téléphones, les taies d’oreiller et les gants de toilette. Cette exposition régulière peut aggraver et provoquer l’acné adulte.
Pour minimiser la contamination bactérienne, désinfectez les surfaces et lavez le linge régulièrement. Changez vos taies d’oreiller plus fréquemment.
Cigarette
De plus, fumer expose la peau aux dommages causés par les radicaux libres. Cela ralentit le processus de guérison et stimule l’inflammation. Les toxines libérées par la cigarette peuvent provoquer la formation de comédons.
Neutralisez les dommages causés par les radicaux libres à l’aide d’antioxydants topiques, sous forme de sérum ou de spray, qui peuvent constituer un bouclier antioxydant.
Habitudes de coiffure
Les boucles, les franges ou les coiffures qui touchent régulièrement la peau peuvent contribuer à un excès de sébum et à la propagation des bactéries.
Nettoyez soigneusement la racine des cheveux et pensez à les épingler sur le visage. Nettoyez soigneusement le contour des cheveux. Shampouinez et revitalisez d’abord les cheveux sous la douche , puis doublez le nettoyage de la peau pour éliminer tout résidu de produit à la racine des cheveux.
Les aliments à indice glycémique élevé et les produits laitiers ont été associés à une augmentation de la production de sébum et de cellules cutanées, provoquant congestion et boutons.
Surveillez votre régime alimentaire et envisagez de tenir un journal des déclencheurs pour aider à identifier les aliments qui ont un impact sur la peau. Envisagez de compléter votre régime par des aliments à faible indice glycémique et des produits laitiers.
Pollution
La pollution s’accumule dans les pores et aggrave la congestion. La pollution expose également la peau aux dommages causés par les radicaux libres, ce qui déclenche une inflammation. Une inflammation accrue signifie une augmentation des rougeurs sur les éruptions.
Faites un double nettoyage tous les soirs pour éliminer les résidus de pollution. Pensez à utiliser des nettoyants, des exfoliants ou des masques qui contiennent du charbon actif puissant pour absorber la pollution de la peau.
Climat
Les périodes prolongées dans un climat humide peuvent accroitre la production de sébum, augmenter la circulation sanguine et entrainer la production de sueur. La sueur ne peut pas s’évaporer aussi facilement, laissant la peau dans un état constant de PH dénaturé. Cela crée un environnement propice au développement des bactéries responsables de l’acné adulte.
Optez pour des produits absorbants contenant du charbon actif et des argiles absorbant les huiles. Les nettoyants à base d’argile peuvent souvent faire office de mini-masques purifiants.
Stress chronique
Le stress peut augmenter les niveaux d’hormones, ce qui entraine une surcharge des glandes sébacées. Les follicules se bouchent, ce qui provoque des éruptions cutanées. Les hormones liées au stress enflamment également la peau. Le stress compromet la barrière cutanée. Il ralentit également la capacité de guérison de la peau jusqu’à 40%.
Trouvez des moyens d’ introduire des méthodes de relaxation quotidiennes. Considérez l’importance du sommeil et de l’exercice pour favoriser le bien-être général. Les formules conçues pour réduire l’inflammation et favoriser la cicatrisation aideront les éruptions à guérir plus rapidement.
Hormones
La grossesse, les cycles mensuels et même le début de la ménopause peuvent avoir un impact sur les niveaux de sébum et influencer l’activité des éruptions. Les femmes sont cinq fois plus susceptibles que les hommes d’être affectées par des éruptions en raison de la fluctuation des hormones.
Toucher
On peut se toucher le visage jusqu’à 16 fois par heure !
Le fait de toucher le visage peut introduire des bactéries et des saletés sur le visage. Cela peut provoquer une congestion ou même des éruptions supplémentaires.
Soyez conscient de votre intention de garder vos mains loin de votre visage.
Presser ou gratter
Presser les boutons peut faire éclater le follicule à l’intérieur de la peau et propager les bactéries dans les follicules voisins, provoquant ainsi de nouveaux boutons. De même, le fait de se gratter les boutons entraine des temps de cicatrisation prolongés et des cicatrices plus importantes sur la peau. Les marques rouges ou brunes laissées par la pression exercée sur les boutons mettent plus de temps à guérir.
Utilisez des traitements ciblés spécialement conçus pour éliminer les bactéries responsables des éruptions et réduire l’inflammation dès l’apparition des boutons. Utilisez régulièrement des sérums pour prévenir des éruptions.
Soins de la peau
Une mauvaise utilisation des produits peut altérer le PH de la peau et la fonction de barrière. Une peau déshydratée peut entrainer une augmentation de la production d’acide urique. Des changements de PH plus importants peuvent avoir un impact sur le microbiome de la peau et provoquer une augmentation de la croissance des bactéries responsables des éruptions.
Soyez cohérent avec les régimes et évitez de décaper la peau. Utilisez un nettoyant équilibré en acide pour maintenir le PH de la peau.
Parfums et colorations artificiels
Les parfums artificiels sont les principaux sensibilisateurs de la peau. Ils peuvent provoquer des inflammations et des irritations cutanées supplémentaires. Les couleurs artificielles peuvent irriter le revêtement des follicules et entrainer une augmentation de la production de cellules cutanées et de sébum, ce qui provoque une multiplication des comédons.
Passez au crible tous les produits de soin de la peau et de maquillage pour vérifier l’absence de parfum et de colorants artificiels.
Corinne
Fondatrice SKIN Studio and Spa
