Les huiles essentielles

Les huiles essentielles occupent de plus en plus de place dans notre quotidien.

En effet, elles sont très efficaces pour soulager de nombreux maux.

Dans cette article, nous allons vous expliquer ce qu’est une huile essentielle.

Et surtout, vous dire celles que vous devriez avoir chez vous !

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Une huile essentielle se présente sous forme de substance liquide, volatile, très odorante et hautement active.

Par ailleurs, on distingue les huiles essentielles, extraites de plantes, et les essences aromatiques, extraites d’agrumes.

Comment extrait-on les actifs ?

Il existe deux méthodes d’extraction.

D’une part, la distillation à la vapeur d’eau. C’est la forme la plus classique utilisée pour les plantes.

D’autre part, l’expression à froid. Elle est employée pour extraire les poches à essence aromatique de zestes d’agrumes.

Propriétés et caractéristiques des huiles essentielles

Tout d’abord, les huiles essentielles ne sont pas des corps gras et ne contiennent pas d’huiles végétales.

Même si leurs noms et leurs touchers gras et huileux peuvent prêter à confusion.

Cependant, elles sont insolubles dans l’eau.

Les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux ! Et leurs champs d’action très diversifiés !

Il est alors difficile d’énumérer toutes leurs compétences.

Voici une liste de leurs propriétés :

• Antibactériennes
• Antifongiques
• Détoxifiantes
• Anti-inflammatoires
• Calmantes
• Cicatrisantes
• Antalgiques
• …

Quelques précautions avant utilisation

Premièrement, vérifiez par quelle voie d’administration peut-être utilisée l’huile essentielle. (diffusion, respiratoire, orale ou cutanée)

Deuxièmement, nous ne les recommandons pas pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que sur les enfants. (sauf avis médical)

Surtout, évitez de vous exposer au soleil pendant l’utilisation.

N’utilisez jamais une huile essentielle sur les muqueuses, dans le nez et les oreilles.

Enfin, demandez toujours conseil à un professionnel de santé tel que votre médecin ou pharmacien. Evitez l’automédication !

Les indispensables de l’armoire à pharmacie !

Pour débuter voici les 6 huiles essentielles de base à avoir :

• L’huile essentielle de Ravintsara : antivirale, renforce l’immunité, calmante.
• La Menthe Poivrée : en cas de nausées, migraines et mauvaise haleine.
• Le Tea Tree (arbre à thé) : acné, mycose, plaie, anti-infectieuse
• L’huile essentielle de Gaulthérie : en cas de courbatures, déchirure ou douleur musculaire, de tendinite ou pour soulager les maux de dos.
• La Lavande Vraie : démangeaisons, hyperactivité ou poux.
• Le Citron : nausées et mal des transports ainsi que coupe-faim.

Vous pouvez également complétez votre armoire à pharmacie avec :

• L’huile essentielle de Néroli : en cas de troubles du sommeil, antistress.
• L’hélichryse italienne (immortelle) : Bleus ou bosses, entorses, cicatrices, circulation sanguine…
• Le Petit Grain Bigarade : en cas de stress et d’anxiété ou pour les peaux grasses.
• L’Eucalyptus Radiata : rhume, sinusite, toux grasse.
• Le Clou de Girofle : en cas de caries ou douleurs dentaires.
• L’huile essentielle de Niaouli : herpès, zona ou en cas de bronchite.
• Etc …

Il existe une multitudes d’huiles essentielles ! Nous vous en présentons qu’une infime quantité.

A chaque problème, son huile essentielle !

Si vous souhaitez commencer à les utiliser, respectez bien les consignes. Pour cela rapprochez-vous de votre pharmacien ou médecin, ou des professionnels de ces produits là.