Le brossage à sec

BROSSAGE A SEC : LE RITUEL SELF CARE A ADOPTER !

Découvrez le brossage à sec pour le corps. Il permet de nettoyer la peau tout en la rendant plus belle !

Mais à quoi sert cette technique ? Quels sont ses bienfaits ? Comment le pratiquer ? On vous dit tout !

Qu’est-ce que le brossage du corps à sec ?

Tout d’abord, le brossage à sec est un rituel beauté très ancien importé d’Asie. Il fait son apparition en Occident et gagne en notoriété.

Cela consiste à se brosser la peau sans eau, sans crème, sans huile : à sec !

De plus, en dehors d’être un geste beauté, qui tonifie la peau, c’est avant tout un geste santé qui stimule les tissus pour une meilleure circulation du sang et de la lymphe.

D’ailleurs on l’appelle également « Brossage lymphatique ».

Un brossage lymphatique : pour quoi faire ?

Petite minute de culture générale : savez-vous ce qu’est la lymphe ?

C’est un liquide organique très proche du plasma sanguin en termes de composition.

Son rôle est de nettoyer l’organisme des agents infectieux et de déclencher au besoin la réaction du système immunitaire.

Or la circulation lymphatique est beaucoup plus lente que celle du sang puisqu’elle dépend de nos mouvements musculaires et de la respiration.

Plus la circulation lymphatique est dynamique, plus son action de nettoyage est efficace, et meilleure est notre santé !

Un brossage à sec régulier aide donc l’organisme à se nettoyer à la fois de l’intérieur et de l’extérieur ! 

Les Bienfaits de ce rituel beauté

Tout d’abord, le premier avantage du brossage à sec est d’aider la peau à éliminer les cellules mortes accumulées en surface. L’action exfoliante de la brosse permet à la peau de respirer plus librement.

De plus, grâce à la friction répétée de la brosse, le sang afflue dans le derme ce qui permet de mieux nourrir et oxygéner les tissus.

Et pour finir, le brossage stimule la circulation lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et activant le système immunitaire.

Il rendra la peau toute douce et la pénétration des cosmétiques bien plus efficace.

Comment réaliser son brossage ?

Premièrement, agissez avec souplesse et fermeté à la fois.

Brossez toujours en mouvements circulaires en partant de l’extrémité des membres et en remontant vers le haut.

Pour débuter, commencez par les pieds, dessous et dessus, puis remontez le long des jambes jusqu’en haut des cuisses.

Ensuite, frictionnez vous les mains et les bras jusqu’aux aisselles.

Après cela, brossez vous les fesses et le dos, toujours dans un mouvement ascendant.

Enfin, terminez par le ventre avec délicatesse, puis la poitrine et la nuque.

En dernier lieu, rincez-vous à l’eau froide de préférence, afin de stimuler encore davantage la circulation sanguine. Nul besoin d’utiliser de savon.

Pensez à bien hydrater votre peau !

Contre-Indication

Tout le monde peut avoir recours au brossage à sec, autant une peau à tendance grasse que sèche.

Il est par ailleurs particulièrement recommandé en cas de rétention d’eau, cellulite, cicatrices anciennes mais aussi vergetures.

Par contre cette technique est a éviter sur une peau abîmée, irritée, sensible, blessée, enflammée ou douloureuse !

Il n’est pas recommandé en cas de cicatrices récentes ou de varices sur les jambes. Et si vous êtes enceinte, ne vous brossez pas le ventre.

Voilà ! Le brossage à sec de la peau n’a désormais plus aucun secrets pour vous !

Adoptez ce geste simple pour booster votre santé et améliorer l’aspect de votre peau au naturel.