Le retour de la chaleur en été est souvent le signe de rétention d’eau !
La rétention d’eau consiste en une accumulation d’eau dans certaine parties de notre corps.
Savez vous comment la rétention d’eau s’installe ?
La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, les rendant plus poreux, favorisant ainsi la sortie d’eau des vaisseaux et empêchant sa réabsorption depuis les tissus.
Pour détoxifier la lymphe, relancer la circulation sanguine, soulager les jambes lourdes, réduire l’apparition de la cellulite… Le Drainage lymphatique est le traitement à adopter pour votre plus grand confort.
Ce soin corps entier est la méthode la plus rapide et non invasive pour dégonfler !
Ce massage d’une heure redonne du galbe à votre silhouette, et apporte une grande relaxation.
Pourquoi le drainage lymphatique est-il si efficace quand il fait chaud ?
Toute l’année, et particulièrement en été, avec la montée des températures, les toxines ont tendance à s’accumuler dans la lymphe. Jusqu’au point où elle n’arrive plus à les éliminer.
Le rôle de la lymphe est de transporter toutes les toxines. Celles que nous produisons et celles que nous assimilons, via notre alimentation et les traitements.
Ces toxines sont ensuite évacuées par la vessie, les selles et la peau.
A partir du moment où la lymphe est surchargée, elle aura tendance à stagner ; car ce liquide qui circule dans les vaisseaux lymphatiques, en parallèle du système sanguin, ne dispose pas de pompe pour l’actionner (comme le coeur aide le sang).
Avec la gravité, il reste donc bloqué au niveau des jambes, d’où le phénomène de jambes lourdes avec de la cellulite.
Et au niveau du ventre, on observe des troubles digestifs, un transit paresseux, ralentissement du métabolisme, difficulté à perdre du poids…
Il est donc crucial de l’aider à bien circuler pour qu’il joue son rôle de « nettoyant corporel ».
Rétention d’eau, que faire à la maison ?
Voici quelques astuces pour décupler les effets d’un drainage lymphatique :
. Privilégiez une alimentation avec le moins d’aliments mucogènes : laitages, aliments transformés, sucre… Lors de la digestion, ils se transforment en mucus et vont venir intoxiquer la lymphe.
. Massez vous les jambes, en mouvements ascendants. Massez vous le ventre par des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.
. Pratiquez le jeûne intermittent au moins une fois par semaine, de préférence le soir pour laisser tout le système digestif au repos.
. Pratiquez 5 minutes par jour, la respiration ventrale. Ce massage viscéral est très bénéfique; une grosse partie du système lymphatique se trouve au niveau du ventre.
. Pratiquez une activité physique qui augmente le rythme cardiaque. La pression des vaisseaux sanguins sur les vaisseaux lymphatiques, favorise la circulation de la lymphe.
. Faites du brossage à sec tous les matins avant votre douche
Au SKIN Studio and Spa, les séances de Drainage lymphatique méthode Rénata França sont réalisées par Corinne formée par @nathalieduarte pour @renatafranca
SKIN Studio and Spa
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