Le drainage lymphatique

Qu’est ce que le drainage lymphatique ou massage lymphatique ?

Le drainage lymphatique, également connu sous le nom de massage lymphatique, est une forme de massage doux visant à stimuler le flux de la lymphe à travers le corps.

La lymphe est un liquide clair qui circule dans le système lymphatique (un réseau de vaisseaux et de nœuds). Son but est de transporter les cellules immunitaires, d’éliminer les déchets et les toxines et d’aider à maintenir l’équilibre des fluides dans le corps.

La technique du drainage lymphatique a été développée dans les années 1930 par le thérapeute danois Emil Vodder. Il consiste en des mouvements de massage spécifiques qui suivent le réseau des vaisseaux lymphatiques dans le corps. On utilise une pression légère et rythmique pour encourager la lymphe à se déplacer à travers ce système.

Le drainage lymphatique est il douloureux ?

Le drainage lymphatique n’est généralement pas douloureux.

En effet, il s’agit d’une technique de massage doux qui utilise des mouvements légers et dynamiques pour stimuler le flux de la lymphe à travers l’organisme.

Par ailleurs, la pression appliquée pendant le massage est généralement très légère. La plupart des vaisseaux lymphatiques se trouvant juste sous la surface de la peau.

Si vous ressentez de la douleur pendant le soin, c’est généralement un signe que la pression est trop forte. Ou bien que la technique n’est pas correctement appliquée. Dans ce cas il est important d’en informer immédiatement le massothérapeute.

De plus, bien que le drainage lymphatique lui-même ne soit généralement pas douloureux, certaines personnes peuvent ressentir une légère sensibilité ou une gêne après le traitement en raison de la stimulation du flux lymphatique. Cela devrait être temporaire et disparaitre dans les heures ou les jours suivant le traitement.

Quelles sont les contre-indications?

Il existe effectivement certaines contre indications au drainage lymphatique. Il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer le soin, surtout si vous avez une condition médicale préexistante.

Dans quels cas le drainage lymphatique est il strictement interdit ?

•  Tout d’abord, si vous souffrez d’insuffisance cardiaque aiguë ou sévère.
  

Le drainage lymphatique augmente le volume de liquide retournant au cœur. En effet, cela peut être trop stressant pour un cœur déjà affaibli.

•  De même, si vous souffrez d’infections aiguës.
  

Comme ce soin aide à la circulation des fluides à travers le corps, il pourrait potentiellement contribuer à la propagation d’une infection.

•  Troisièmement, en cas de thrombose veineuse profonde (TVP).
  

On pourrait potentiellement déplacer un caillot de sang, conduisant à une embolie pulmonaire.

• En cas de cancer actif ou métastatique.
  

Chez les personnes atteintes de certains types de cancer, notamment ceux ayant atteint le système lymphatique.

• Si vous avez une fièvre inexpliquée, ou une maladie aigüe.
  

Le drainage lymphatique pourrait aggraver ces troubles.

• Également en cas d’œdèmes pulmonaires.
  

Cette condition pourrait être aggravée lors du soin.

• Cirrhose, insuffisance rénale :

Les problèmes avec ces organes pourraient être exacerbés.

• Enfin, si vous souffrez d’hyperthyroïdie :

Comme le drainage lymphatique stimule le système parasympathique, il pourrait potentiellement aggraver l’hyperthyroïdie.

Dans quels cas est-il déconseillé ?

• Pendant une grossesse :

Bien que le drainage lymphatique puisse être bénéfique pendant la grossesse pour soulager le gonflement et l’inconfort, il doit être effectué avec prudence.

• Pendant les menstruations :

Certaines femmes peuvent constater que leur flux menstruel s’intensifie après un drainage lymphatique. Il peut donc être préférable d’éviter les séances de drainage lymphatique pendant vos règles.

• En cas d’Hypotension (pression artérielle basse) :

Le massage peut faire baisser la pression artérielle. Si vous avez déjà une pression artérielle basse, il est préférable de faire preuve de prudence.

• Si vous souffrez d’Asthme :

Le drainage lymphatique peut parfois déclencher une crise d’asthme chez les personnes sensibles, bien que cela puisse varier d’une personne à une autre.

• Après avoir mangé :

Il est généralement recommandé d’éviter ce soin immédiatement après un repas. Cela peut provoquer des nausées ou des inconforts.

• En cas de fatigue extrême ou de malaise :

Si vous vous sentez particulièrement épuisée ou malade, il est peut être préférable de reporter votre séance au moment où vous vous sentirez mieux.

Existe t’il des effets secondaires suite à un drainage lymphatique ?

Le drainage lymphatique est généralement une pratique sûre et non invasive. Mais comme tout traitement, il peut avoir de potentiels effets secondaires.

Voici les effets secondaires que certaines personnes peuvent éprouver après un drainage lymphatique :

• Fatigue : Certaines personnes peuvent se sentir fatiguées après un drainage lymphatique. Cela est dû au fait que le corps travaille pour éliminer les toxines et les déchets qui ont été délogés pendant le massage.
• Fréquentes mictions ou selles : Comme le drainage lymphatique aide à éliminer les déchets et les toxines du corps, on peut constater un besoin d’aller aux toilettes plus souvent après un massage.
• Légères nausées ou maux de tête : Ces effets secondaires sont généralement temporaires et sont également liés à l’élimination des toxines de l’organisme.
• Rougeur ou sensibilité de la peau : Certains peuvent relever une légère rougeur ou sensibilité de la peau sur les zones où le massage a été effectué. Cela s’atténuera rapidement dans les heures qui suivent.

Dans l’ensemble, ces effets secondaires sont généralement bénins et temporaires.

Cependant, si vous ressentez des effets secondaires plus graves ou persistants après un drainage lymphatique, vous devriez consulter un professionnel de santé.

De plus, il est important de boire beaucoup d’eau après un drainage lymphatique pour aider votre corps à éliminer les toxines libérées pendant le massage.

Est-ce qu’il y a des précautions d’usage ?

Bien heureusement le drainage lymphatique ne présente généralement pas de danger pour le patient.

Pendant ce massage, il est important d’écouter votre corps. Si vous ressentez de la douleur ou un quelconque inconfort pendant le soin, informez en immédiatement le massothérapeute.

Certaines personnes peuvent se sentir fatiguée après un drainage lymphatique. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre pour permettre à votre corps de récupérer.